Приглашаем взрослых и детей от 6 лет на занятия йогой по следующим направлениям:
1. Йога в гамаках.
Данный вид йоги помогает в вопросе принятия собственного тела, добавляет гибкости, эмоционально разгружает, учит думать и воспринимать информацию по другому.
В конце занятия полное расслабление — шавасана.
2. Хатха-йога “Здоровая спина” с акцентом на укрепление и расслабление мышц спины.
В конце занятия — шавасана.
3. Фитнес-йога. Активная и динамическая практика, направленная на повышение выносливости и улучшения красоты тела.
